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O programa Take Care, uma nova iniciativa revolucionária que utiliza o poder do futebol para criar e apoiar estilos de vida mais saudáveis e hábitos positivos.
Concebido para fornecer uma variedade de ferramentas para apoiar federações, ligas, clubes, intervenientes do futebol e escolas na promoção da saúde e do bem-estar, o programa Take Care é feito à medida para figuras influentes importantes, como pais ou cuidadores, professores, treinadores e outros funcionários, para incentivar estilos de vida mais saudáveis e hábitos mais positivos.
O Take Care é composto por seis módulos que abordam áreas importantes e interligadas da vida diária:
- Actividade física
- Nutrição
- Saúde mental
- Dependência digital
- Sensibilização para o uso de substâncias
- Segurança rodoviária
Cada módulo contém:
- Estudo científico: Produzido por um especialista na área e constituindo a base sobre a qual se baseiam as outras ferramentas, o estudo apresenta a justificação para a existência do tema e fornece estatísticas e referências para aqueles que desejam saber mais.
- Cartazes: Uma ferramenta visual que sugere formas práticas de implementar hábitos positivos de saúde e bem-estar para pais e cuidadores, professores, treinadores, outros funcionários, crianças e jovens.
- Podcast: Uma conversa aprofundada e envolvente com a duração de 20 minutos com o autor do estudo a oferecer pontos de vista sobre o tema e a sua importância.
- Documentário: Um documentário curto, mas inspirador, com histórias pessoais e impactantes de lendas e especialistas de futebol.
- Sessão educativa: Um exemplo concreto que serve como um recurso pronto a usar, mostrando como as ferramentas podem ser postas em prática em cenários na vida quotidiana.
Está disponível um guia do utilizador para ajudar organizações e escolas de futebol a compreender e maximizar a utilização destas ferramentas.
Os módulos serão publicados ao longo de 2025.
Módulos
Saúde Mental
A saúde mental é um estado de espírito que permite às pessoas lidar com o stress dos desafios da vida, realizar o seu potencial, aprender, trabalhar, divertir-se e contribuir para a comunidade. É uma componente integrante da saúde e do bem-estar que sustenta as nossas capacidades individuais e colectivas de tomar decisões, construir relações, praticar desporto e moldar o mundo em que vivemos.
Módulo 3 sobre Saúde Mental:
Nutrição
A nutrição é a base de um estilo de vida saudável, fornecendo aos nossos corpos os nutrientes essenciais necessários para funcionarem de forma ideal. Fazer escolhas alimentares conscientes pode aumentar os nossos níveis de energia, melhorar o nosso humor e contribuir para o nosso bem-estar geral.
Módulo 2 sobre Nutrição:
Assista ao evento de lançamento online, com um perspicaz painel de discussão moderado por Pedro Pinto com as lendas do futebol Laura Georges e Esteban Cambiasso, a par do conceituado especialista em nutrição Matteo Pincella.
Actividade física
Sabia que 80 por cento dos adolescentes, a nível mundial, não são suficientemente activos? O desporto, e o futebol em particular, podem ter um impacto positivo na saúde, por isso compreender os benefícios do exercício regular é essencial para ter uma vida saudável.
Módulo 1 sobre Actividade Física:
Evento de lançamento
Acompanhe o evento de lançamento do Take Care, com um painel de discussão com o vencedor do UEFA EURO 2016, Nani, a treinadora da selecção feminina da Suíça, Pia Sundhage, e o conceituado treinador de performance Valter Di Salvo.