Bem-estar no Dia Mundial do Coração
sexta-feira, 24 de setembro de 2010
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A UEFA dá o seu apoio à iniciativa da Federação Mundial de Cardiologia que visa a melhoria do bem-estar nos locais de trabalho, numa fase em que se aproxima o Dia Mundial do Coração, no domingo, dia 26 de Setembro.
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O Dia Mundial do Coração celebra-se no domingo, dia 26 de Setembro, e a UEFA está a dar o seu apoio à iniciativa da Federação Mundial de Cardiologia para empregadores e empregados apostarem no bem-estar nos locais de trabalho.
Dez anos passados após o primeiro Dia Mundial do Coração, a UEFA junta-se à Federação Mundial de Cardiologia na iniciativa que pede tanto a empresas como trabalhadores apostem numa vida mais saudável no ambiente laboral, através da adopção de programas de bem-estar no local de trabalho.
A UEFA está convencida de que a saúde dos seus empregados é algo de imperativo e não se resume apenas à prática desportiva, apostando ainda na nutrição de qualidade como fundamento básico para uma vida saudável. O restaurante da UEFA tem à disposição regularmente menus que vêm publicados no livro de culinária, "Eat for Goals!" Nesta linha, a UEFA oferece, por vezes, fruta gratuita e todo o ano disponibiliza gratuitamente água mineral e chá aos seus colaboradores.
De há dois anos a esta parte, os colaboradores da UEFA tomam parte, em Junho, na iniciativa "Bike to Work", subsidiando ainda em cerca de 380 euros por ano todos os seus colaboradores que façam desporto em alguma agremiação desportiva.
De dois em dois anos, a UEFA oferece aos seus empregados um exame de saúde completo. Contribui para os seguros de saúde dos seus colaboradores, bem como dos seus filhos. Para além disso, tem um ginásio nas suas instalações e organiza diversas actividades desportivas para todos os empregados.
Para assinalar o décimo aniversário do Dia Mundial do Coração, a Federação Mundial de Cardiologia vai solicitar aos governos, profissionais de saúde, empregadores e demais pessoas para que todos juntos lutem para a redução das doenças e acidentes cardiovasculares. Esta iniciativa surge numa altura em que um terço dos trabalhares inquiridos acredita que o seu local de trabalho poderá ajudar na adopção de um melhor estilo de vida.
O Dia Mundial do Coração é a maior campanha de sensibilização a nível global para alertar para os perigos das doenças do coração, enfartes e obesidade, feita sob a égide da Federação Mundial de Cardiologia. Todos os anos 17,1 milhões de vidas são perdidas em todo o Mundo, devido às doenças do coração, sendo que a maior parte dos seus efeitos poderão ser reduzidos graças à prevenção.
Para celebrar o décimo aniversário, a Federação Mundial de Cardiologia está a fornecer as dez melhores dicas para uma vida saudável:
• Faça uma alimentação saudável
• Seja activo, faça exercício
• Diga não ao tabaco
• Mantenha um peso saudável
• Conheça os seus números (pressão arterial, colesterol, níveis de glucose, etc)
• Limite o consumo de álcool
• Frequente locais sem fumo
• Faça exercício no seu local de trabalho
• Escolha refeições saudáveis
• Procure fugir ao stress
O objectivo é que as empresas e os seus colaboradores façam alterações no seu quotidiano – por exemplo, inscrevendo-se num ginásio, ou indo de bicicleta para o emprego, evitando fumar e frequentar locais com fumo -, de maneira a que estas medidas e atitudes se tornem num modo de vida.