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Ruud van Nistelrooy apoia o Dia Mundial do Coração ©UEFA.com

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Como parte integrante do seu programa de responsabilidade social, a UEFA está empenhada na promoção de estilos de vida activos e saudáveis, estimulando as pessoas de todas as idades por toda a Europa a praticar uma actividade (seja o futebol ou qualquer outra) e a seguir dietas equilibradas e boas.

Federação Mundial do Coração (WHF) – parceiro principal
A WHF está empenhada em ajudar a população a ter uma vida melhor e mais longa através da prevenção e controlo de doenças cardíacas e ataques cardíacos. O foco desta parceria com a UEFA é a promoção de estilos de vida saudáveis para crianças e o combate à obesidade infantil. A UEFA apoia também o Dia Mundial do Coração, que tem lugar todos os anos no último domingo de Setembro.

Comer como os campeões e vencer!
13 jogadores
O mundo do futebol há muito que inspira pessoas de muitas idades e de ambos os sexos para o exercício. Está agora preparado, também, para inspirá-los a comer bem.

"Um estilo de vida saudável é baseado em comida saudável." Esta mensagem é transmitida por modelos, incluindo um grupo multicultural de 13 jogadores masculinos e femininos de futebol, conhecidos internacionalmente e que mostram as suas preferências alimentares.

13 pratos
Cada jogador(a) partilha com os leitores o que ele ou ela adoram comer e dão a receita do seu prato favorito. As crianças são convidadas a cozinhar e a comer como campeões. Uma lista detalhada dos ingredientes e as instruções passo-a-passo de confecção de cada um dos 13 pratos torna fácil até para o menos experiente cozinhar refeições saudáveis em pouco tempo. Desfrutem!

E para aqueles que querem saber mais sobre a relação entre uma dieta alimentar equilibrada e o desempenho, e que é crucial para os futebolistas, o livro dá também valores nutricionais por porção, bem como um conjunto útil e variado de dicas.

1 causa
As crianças estão a adoptar cada vez mais estilos de vida pouco saudáveis. Doenças crónicas (doenças cardíacas, ataques cardíacos e diabetes) juntamente com as suas principais causas (excesso de peso, uma dieta pobre, tabagismo e sedentarismo) começam a ser notadas em idades assustadoramente precoces.

As causas para a obesidade são muitas e incluem o consumo exagerado de comida rica em calorias, proteínas, gorduras e hidratos de carbono, bem como açúcar.

1 livro
O livro Comer como os campeões e vencer! fala, ao longo de mais de 80 páginas, sobre boa comida, cozinhar e de futebol. Destina-se a encorajar as crianças a terem uma vida mais activa e a comer bem.

Ao apoiar activamente o projecto Comer como os campeões e vencer!, a UEFA, a Federação Mundial do Coração e a Comissão Europeia desejam aumentar a consciencialização para uma das maiores questões relacionadas com a saúde pública no século XXI.

O Comer como campeões e vencer! Foi editado em dez idiomas (Holandês, inglês, francês, alemão, polaco, português, russo, espanhol, turco e ucraniano) e pode ser encomendado na respectiva editora (a versão inglesa está esgotada).

As cópias em alemão, francês e holandês pode ser encomendadas através da UEFA (fsr@uefa.ch).